surja-namaskarNAPÜDVÖZLET MINITANFOLYAM

 

A Szúrja Namászkár, vagyis a Napüdvözlet az egyik legismertebb gyakorlatsor,
amit szinte minden jógatradíció tanít.

Az egymásra épülő 12 ászana rendkívül hatékonyan fejleszti a fizikai és energetikai testet, az állóképességet, kitűnően relaxál és segít az ideális testsúly elérésében is. Mivel rendszeresen végezzük az adott mozgássort, különösen fontos, hogy anatómiailag precízen, átgondoltan gyakoroljunk úgy az órákon, mint otthon. A tanfolyam kezdőknek és haladóknak egyaránt javasolt.

A workshopon részletesen elemezzük a gyakorlatsort felépítő ászanákat, emellett rávezető, eszközös és páros gyakorlatokkal segítjük az ászanák helyes kivitelezését.

A tanfolyam felkészít a napüdvözlet otthoni gyakorlására is: minden résztvevő kap egy rövid összefoglalót a tanfolyam anyagából, és szó lesz a saját gyakorlás felépítéséről is.

 

A minitanfolyam felépítése:

 

 

Helyszín: Mandala Jógastúdió
Vezeti: Csabi
Időpont: 2018. április 28.. 9:00-13:00
Ára: 4 500 Ft

A tanfolyam minimum 8 fővel indul.

gomb

 


STÚDIÓINK

Mandala Jóga Pécs
7623 Pécs, Petőfi Sándor u. 56.

Mandala Jóga Nyugati
1132 Budapest, Kresz Géza u. 27.

Mandala Jóga Liget
1078 Budapest, Nefelejcs u. 58.

Mandala jóga Újbuda
1114 Budapest, Bartók Béla út 55.

Mandala Jóga Szeged
6722 Szeged, Petőfi S. sgt 41./b

Mandala Jóga Debrecen
4025 Debrecen, Piac u. 45-47.

KAPCSOLAT

mail

Kompolti Hédi
0670 311 1190

H-P 9.00-17.00

Mielőtt telefonálsz, olvasd el a Gyakran ismételt kérdéseket!

 

ÁRAINK

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges.

90 perces foglalkozás: 1 450 Ft

BÉRLETEK:
10 alkalmas: 12 000 Ft
4 hetes: 13 000 Ft
Negyedéves: 30 000 Ft
Éves bérlet: 95 000 Ft

További fizetési lehetőségek,
bérletek, akciók, kedvezménye
k

EGY KIS ELMÉLET

Rövid szakmai írások, cikkajánlók:
Astanga Jóga: 1% elmélet ›
Gerincjóga szakmai Facebook oldala ›
Nőijóga szakmai Facebook oldala ›
Gergő szakmai Facebook oldala ›


© Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület