Tudnivalók az első látogatáshoz
Üdvözlünk a jógát gyakorlók mind népesebb táborában!
Néhány praktikus információ:
- Az első alkalom stúdióinkban ingyenes, bejelentkezés NEM szükséges!
- Másfél órás, tematizált foglalkozásokat tartunk, amelyekhez bárki kötetlenül tud kapcsolódni.
- Mindössze kényelmes ruhát kell magaddal hoznod, minden egyéb eszközt (jógamatracot, ülőpárnát, jóga hevedert) biztosítunk!
- Viszont ha van, hozd saját matracodat, pokrócodat és kis törölközőt a fej alá!
- A gyakorlóruha lehetőleg kényelmes nadrágból és atlétából, illetve egy hosszú ujjú pólóból, vagy melegítő felsőből álljon. Gyakran használunk erős vagy dinamikus gyakorlatokat, ami után kimelegszel, viszont a nyújtásoknál, relaxációnál szükség lehet egy melegebb felsőre, akár zoknira.
- Érkezz a kezdés előtt 15-20 perccel, mert egy rövid adminisztrációra lesz szükség!
- Ne egyél jóga óra előtt 2-3 órával és utána is várj egy órát!
- Óra közben nem ajánlott inni, viszont utána bőven vegyél magadhoz folyadékot, lehetőleg szénsavmentes forrásvizet!
- Óra előtt és után lehetőséged van lezuhanyozni, amennyiben szükségét érzed. Ez esetben törülközőt hozz magaddal!
- Teljesen kezdőként becsatlakozhatok egy jógaórára?
Igen, a kezdő jógaórákhoz bármikor lehet csatlakozni teljesen kezdőként is.
- Minitanfolyamon részt vehet-e teljesen kezdő jógázó?
Igen, a 4 órás hétvégi jóga worksopok fő célja a kezdő gyakorlókat megtanítani az alap tudnivalókra, hogy az órai és otthoni gyakorlás biztonságos és hatékony legyen!
- A bérlet minden Mandala Jógastúdióba érvényes?
Budapesten vásárolt bérleteink minden budapesti Mandala Jógastúdióban felhasználhatóak, vidéki stúdióinkban csak a helyszínen váltott bérleteket fogadjuk el. Tovább»
Vendégeink írták
- „Remekül egy remek jógaóra után. Köszi Mandala Jógastúdiók :-) ”
- „Nagyon örülök, hogy Rátok találtam! Iszonyat jó az amit csináltok! ;) ”
- „Hitelesek vagytok, és ez fontos! ”
- „Kedves és nagy tudású oktatók, jó hangulat, a nyugalom szigete! ”
Nézd meg a leggyakrabban feltett kérdéseket! GYIK»
