csípőnyitás

CSÍPŐNYITÁS MINITANFOLYAMSZABADÍTSD FÖL A CSÍPŐD!

A jóga ászanái minden irányba nyitják és erősítik a csípőt, így a jól felépített, rendszeres gyakorlással a nyakatekertnek tűnő gyakorlatok is elérhetőek mindenki számára.  (figyelembe véve saját testünk határait és természetesen azt, hogy a fizikai hajlékonyság vagy erő a jóga gyakorlásnak “csak” egyik mellékhatása, és nem a célja.)

A medence, a csípő nyújtott, rugalmas és erős állapota, stabilitása, a csípő nyitottsága fontos a test egésze, egészsége szempontjából, a tartást alapvetően meghatározza. A csípő környéki izmok megrövidülése gyakran okozhat hátfájást, nyaki, térd-, boka-, és belső szervi problémákat is.

Ha csípőd kellően nyitott, új dimenzióba kerül eddigi gyakorlásod is!
Mentálisan a csípő nyitása felszabadító, segít régi sérelmek, feszültségek, félelmek feloldódásában, harmónikusabb állapot felé vezet.
A minitanfolyamon megismerheted csípőd működését, és tudatosíthatod milyen irányokba mozog könnyedén vagy épp nehezebben; megismerheted a számodra ideális gyakorlatokat e terület nyújtására.

Tematikus gyakorlás, majd rövid elméleti áttekintés után átültetjük az anatómiát a gyakorlatba: részletesen elemezzük azokat a mozgásirányokat és ászanákat, amelyeket érdemes végezned, hogy a csípőd erős és hajlékony legyen.

Szánj egy délelőttöt a csípődre, az inspiráció mellett hasznos tudást is szerezhetsz!

A tanfolyamot ajánljuk kezdőknek, hogy az otthoni gyakorlás tudatosabbá váljon, valamint haladóknak a tudásuk rendszerezésére, mélyítésére.

 

A tanfolyamot Spala Korinna vezeti, a Mandala Jógastúdiók vezető jógaoktatója.

 

Helyszín:  Mandala Jógastúdió
Vezeti: Spala Korinna
Időpont: 2019. június 15., 9.00-12.00
Ára: 4 800 Ft

 

gomb

 

 


 

MANDALA JÓGASTÚDIÓK

Meggyőződésünk, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért.

 

Mandala Jóga Pécs | Mandala Jógakert Pécs

Nyugati | Liget | Deáktér | Újbuda | Pasarét

Szeged | Debrecen | Őrség

KAPCSOLAT

Mielőtt telefonálsz vagy írsz, olvasd el a
Gyakran ismételt kérdéseket!

 

Kompolti Hédi info(kukac)mandalajogapecs.hu
0670 311 1190 (H-P 9.00-17.00)

 

© Mandala Jóga Pécs Egyesület a Teljes Életért

 

ADATVÉDELMI TÁJÉKOZTATÓ

Adtataidat az új jogszabályoknak megfelelően kezeljük! Itt tájékozódhatsz: GDPR 

 

ÁRAINK


90 perces foglalkozás: 1 450 Ft

BÉRLETEK:
10 alkalmas: 12 000 Ft
4 hetes: 13 000 Ft
Negyedéves: 30 000 Ft

Az első alkalom ingyenes!
Bejelentkezés nem szükséges!


Fizetési lehetőségek: készpénz, szépkártya